Kaygı ve Stres
Sürekli tetikte olma hâli, panik, kontrol ihtiyacı.
Bireysel Terapi · Online & Yüz Yüze
Psikolog Feride Kübra Ateş
Kendinize alan açtığınız, yargılanmadan anlaşıldığınız bir yer. Zorlandığınız yerden birlikte başlayalım.
- 4+ yılKlinik deneyim
- İstanbul ÜniversitesiPsikoloji Lisans
- EMDRUygulayıcı Eğitimi
Nereden başlamalı?
Terapide neler bulursunuz?
01
Terapi nasıl yardımcı olur?
Zorlandığımız şeyler bir sabah birden ortaya çıkmaz. Terapi, yıllar içinde şekillenen bu örüntüleri birlikte görmenin alanıdır.
Devamını oku 02Hangi konularda çalışılır?
Kaygı, ilişki sorunları, anne–çocuk ilişkisi, bedende dile gelen duygular, özgüven ve daha fazlası.
Devamını oku 03Online terapi
Farklı şehirlerde, farklı ülkelerde — ama aynı güven, aynı özen. Uygun koşullarda yüz yüze terapi kadar etkili bir seçenek.
Devamını oku 04Nasıl çalışıyorum?
Yargılamadan anlamaya çalışmak; bilimsel temeli insani duyarlılıkla bir arada tutmak. Terapi, birlikte yürünen bir yoldur.
Devamını oku 05Sık sorulan sorular
Terapiye başlamak için ciddi bir sorun şart mı? Kaç seans sürer? En çok merak edilenler burada.
Devamını oku 06İlk adım için doğru zaman
Sorularınızı iletebilir, online ya da yüz yüze ilk görüşme için randevu talebinde bulunabilirsiniz.
Randevu al
“Bazen yalnızca dinleyen, yön göstermeyen ama hep orada duran biri gerekir.”
Hakkımda
Merhaba, ben Kübra.
2021'de İstanbul Üniversitesi Psikoloji bölümünden mezun oldum ve o günden bu yana çocuk, ergen ve yetişkinlerle çalışıyorum. Yaklaşık beş yıl boyunca özel kliniklerde süpervizyon eşliğinde yüzlerce seans yürüttüm; yetişkinlerle psikodinamik psikoterapi, çocuklarla deneyim merkezli oyun terapisi ve ebeveyn danışmanlığı alanlarında çalıştım. İstanbul Sabahattin Zaim Üniversitesi'nde Klinik Psikoloji yüksek lisansı yapıyorum.
Travma ve zorlayıcı yaşantılarda EMDR'dan, değerlendirme süreçlerinde ise MMPI, Rorschach ve çocuk değerlendirme testlerinden yararlanıyorum. Anne–çocuk ilişkisinin bugüne yansımaları, bedende dile gelen duygular ve sınav dönemindeki gençlerin kaygıları en çok ilgilendiğim konular arasında.
- 2017 – 2021 · Lisansİstanbul ÜniversitesiEdebiyat Fakültesi, Psikoloji
- 2021 – 2026 · Klinik deneyimPsikolog, özel klinik · DenizliÇocuk, ergen ve yetişkin psikoterapisi, testler, ebeveyn danışmanlığı
- Yüksek Lisansİstanbul Sabahattin Zaim ÜniversitesiKlinik Psikoloji
Eğitim ve sertifikalar
Bilimsel temel, sürekli öğrenme
Belgelerin üzerine tıklayarak büyük hâlini görebilirsiniz.
Diğer eğitimler ve klinik stajlar
- Kişilik Bozukluklarında Psikodinamik Yönelimli PsikoterapiKuramsal eğitim, vaka çalışmaları ve süpervizyon
- Rorschach ve Projektif TestlerProjektif değerlendirme eğitimi
- Deneyim Merkezli Oyun Terapisi — I. DüzeyPsikoloji İstanbul · 2021
- Denizli Devlet Hastanesi Psikiyatri ServisiStajyer psikolog · 2019
- Beşiktaş Rehberlik ve Araştırma MerkeziStajyer psikolog · 2020–2021
- Nebula PsikolojiStajyer psikolog · 2020
Çalışma alanları
Hangi konularda birlikte çalışabiliriz?
Her başlık, daha geniş bir yaşam hikâyesinin parçası. Listede olmayan bir konu için de yazabilirsiniz.
Travma ve Zor Yaşantılar
Geçmişte kalmayan anılarla EMDR destekli çalışma.
İlişki Sorunları
Bağlanma, terk edilme korkusu, sınır koyma güçlüğü.
Ergenlik ve Sınav Kaygısı
Sınav dönemi zorlanmaları, kimlik ve aile ilişkileri.
Çocuk ve Ebeveyn Danışmanlığı
Oyun terapisi ve ebeveynlerle birlikte yürütülen süreç.
Anne–Çocuk İlişkisi
Kuşaklar arası aktarım, annelik ve suçluluk duygusu.
Psikosomatik Belirtiler
Migren, kronik yorgunluk gibi bedenin dile getirdikleri.
Psikolojik Değerlendirme
MMPI, Rorschach ve çocuk değerlendirme testleri.
Terapi süreci
Üç adımda başlayalım
1
İlk mesaj
Form ya da WhatsApp üzerinden kısaca kendinizden bahsedin. En kısa sürede dönüş yapılır.
2
Ön görüşme
Beklentilerinizi konuşur, birlikte çalışmanın size uygun olup olmadığını değerlendiririz.
3
Düzenli seanslar
Haftalık 50 dakikalık seanslarla, sizin hızınızda ilerleyen bir süreç başlar.
Yüz yüzeSakin ve güvenli bir ofis ortamında
OnlineGörüntülü görüşme ile, nerede olursanız
Video serisi
Pembe Mikrofon
Gündemden, gündelik hayattan ve klinikten konular; kısa videolarla psikolojinin penceresinden.
Sık sorulan sorular
Aklınızdaki sorular
Burada yanıtını bulamadığınız bir soru varsa, çekinmeden yazabilirsiniz.
Soru SorTerapiye başlamak için ciddi bir sorunum olması gerekir mi?
Hayır. Terapi yalnızca kriz anları için değildir; kendinizi daha iyi tanımak, tekrar eden örüntüleri anlamak ya da sadece konuşacak güvenli bir alan istemek de yeterli bir başlangıç nedenidir.
Hangi yaş gruplarıyla çalışıyorsunuz?
Çocuk, ergen ve yetişkinlerle çalışıyorum. Çocuklarla oyun terapisi temelli çalışırken ebeveynlerle de düzenli görüşmeler yapılır; ergenlerde sınav kaygısı ve dönemsel zorlanmalar sık çalıştığım konular arasında.
Seanslar ne kadar sürer, ne sıklıkla yapılır?
Seanslar genellikle 50 dakikadır ve çoğunlukla haftada bir yapılır. Sıklık, ihtiyaçlarınıza göre birlikte belirlenir.
Kaç seans sürer?
Bu kişiden kişiye değişir. Belirli bir konuya odaklanan kısa süreli çalışmalar olabildiği gibi, daha derinlemesine ve uzun soluklu süreçler de olabilir. İlerleyişi düzenli olarak birlikte değerlendiririz.
Online terapi yüz yüze kadar etkili mi?
Araştırmalar, uygun koşullarda online terapinin pek çok konuda yüz yüze terapi kadar etkili olabildiğini gösteriyor. Sessiz ve rahat konuşabileceğiniz bir ortam yeterlidir.
Konuştuklarımız gizli kalır mı?
Evet. Seanslarda paylaşılan her şey etik kurallar çerçevesinde gizli tutulur. Gizliliğin yasal sınırları ilk görüşmede açıkça konuşulur.
İletişim ve randevu
İlk adımı atmak için doğru zaman şimdi.
Formu doldurun ya da doğrudan WhatsApp'tan yazın; en kısa sürede size dönüş yapılsın.
- Telefon0541 583 01 04
- E-posta[email protected]
- GörüşmeOnline · Yüz yüze